헬스장 고르는 꿀팁

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헬스 붐이 일어나면서 집 근처에 헬스장이 너무 많아 어디 헬스장을 등록해야 하는지 고민 중이신 분들은 주목해 주세요. 오늘은 어떤 헬스장이 좋은 헬스장인지 구별하는 방법에 대해 정리해 봤습니다. 

 

 

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머신

 

헬스장이 좋은 헬스장인지 구별하는 직관적인 방법은 머신의 브랜드와 종류입니다. 많이 알고 있는 고급 브랜드로는 너틸러스/ 해머 스트랭스/ 파타나/ 싸벡/ 테크노짐/ 뉴택/ Gym80/ 메트릭스/ 테크노짐등이 있습니다. 만약 다니시려고 하는 헬스장이 파나타, 너틸러스, 해머 스트랭스, 싸벡, 메트릭스 머신들로 채워져 있는 헬스장이라면 거리가 어느 정도 있어도 무조건 좋은 헬스장이니 등록하시고 운동하시는 것을 추천드립니다. 그 외에 머신들은 아래 피해야 할 머신들에 나온 것들만 빼면 평타는 치는 머신이기 때문에 거리가 가깝다면 좋은 헬스장입니다. 머신은 기구에 따른 운동 만족감은 정말 천지차이이기 때문에 국산, 중국산 머신들로 채워져 있는 헬스장은 과감하게 버리라고 말씀드리겠습니다. 

피해야 될 머신들

D-rax, Oxizen, Dynaforce, 개선 스포츠/ Advance/ Hoist/ 그 외 중국산이나 국산 싸구려

 

위에 머신들로 채워져 있는 헬스장은 거르시는 게 좋습니다. 머신의 궤적이나 중량등 전부 타 머신과 비교할 수 없을 정도로 싸구려입니다. 운동이 잘 안 되는 수준이 아닌 관절에 무리가 가고 부상을 입히는 머신들입니다. 보통의 헬스장에서는 뉴택 M- torture 정도가 채워져 있습니다.  그래서 피해야 될 머신들이 있는 헬스장만 피하면 어느 정도 좋은 운동을 하실 수 있습니다. 

 

거리

 

집에서 헬스장까지의 거리는 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 보통은 헬스장에 등록해 놓고 거리가 조금 멀어 가지 않는 분들이 대다수이기 때문에 가장 좋은 헬스장은 가까운 헬스장입니다. 물론 헬스에 진심이신 분들은 거리가 멀어도 좋은 머신들이 가득 찬 헬스장에 다니시지만 헬스 초보자분들이나 입문자 분들은 일단 가까운 헬스장에서 운동에 습관을 들이는 게 먼저입니다. 

 

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파워렉 개수

 

파워렉 개수라고 한정했지만 파워랙 포함 하프렉, 스쿼드렉, 밴치등 여러 프리 웨이트 기구들과 바벨, 원판, 덤벨등 모든 프리웨이트 필요요소들이 많은 헬스장은 정말 좋은 헬스장입니다. 사실 헬스장이 좋으려면 헬스장 관장이 운동에 진심이어야 합니다. 아이바코 원판, 덤벨이나 외산 바벨들을 사용하는 헬스장은 관장님이 정말 운동을 사랑하는 헬스장이라는 뜻이기 때문에 믿고 운동하러 가시면 됩니다. 또 렉 종류가 많으면 정말 다양한 운동이 가능해지고 사람이 많아도 필요 루틴들을 다 소화할 수 있기 때문에 무조건 등록하시면 됩니다.

 

 

팁들

 

헬스장의 컨디션은 헬스장 관장님들의 상태에 따라 크게 달라집니다. 물론 머신들을 깔 맞춰 진열해 놓은 헬스장이 보기에는 편하겠지만 상위 기구들로 올라갈수록 머신의 퀄리티는 크게 차이가 나지 않기 때문에 어떤 운동에는 어떤 머신이 좋다는 관장님의 판단 하에 머신을 깔아 놓다 보면 머신 브랜드들이 뒤죽박죽 섞여 있을 수 있습니다. 하지만 그런 헬스장이야 말로 운동을 좋아하시는 분들에게는 제격인 헬스장이므로 꼭 추천드립니다.

 

헬스장 가격은 할인 행사 때 끊는 게 가장 좋습니다. 신년 행사나 크리스마스등 할인행사를 할 때 1년 치를 끊으면 3달 가격으로 1년 치를 끊을 수 있는 곳도 많으니 할인 행사를 할 때 헬스장을 돌아보시면서 원하는 헬스장을 골라보세요.

아이반코 원판이 있다면 무조건 등록하세요.

 

오늘은 헬스장 고르는 방법에 대해 간략하게 정리를 해봤습니다. 거리가 가까운 헬스장 중에서 머신, 프리웨이트 기구와 상태 등을 평가해 자신에게 맞는 헬스장을 찾아보세요. 저는 프리웨이트를 선호하기 때문에 파워렉이 많은 헬스장에 다니고 있습니다. 선호하는 운동이나 머신들은 개개인의 차이가 있으니 여러 헬스장에 다녀보시면서 즐겁게 운동하셨으면 좋겠습니다. 저는 다음에도 더 재미있는 글로 돌아오겠습니다. 

 

 

 

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